|
|
Главная → Статьи → Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным25.08.2016 19:19 |  Около 3,8% заболеваний во всем мире, по данным ученых, из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы. Хотя печальную статистику можно изменить, если больше двигаться. Если это не получается из-за работы – то можно больше уделять этому время в часы, которые остаются на отдых, то есть, вне работы.
В одном известном журнале опубликованы данные о малоподвижном образе жизни, хотя и так всем ясно, что это очень вредно. Сокращение времени сидения до 3-ёх часов в день может продлить жизнь, начиная с полугода. К такому выводу пришел Леандро Резенде из бразильского университета. Он проанализировал статистику смертности за последние 15 лет и изучил выводы полусотни научных работ, посвященных причинам смерти и изменениям в уровне смертности в 54 государствах мира.
В ходе исследования были учтены те случае, в которых люди совершенно не занимались физической активностью, то есть, вели связанный с сидячим образ жизни. Это оборачивалось ожирением, проблемами со спиной и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Леандро Резенде: «Наш коллектив ученых обнаружил, что даже минимальные физические нагрузки и сокращение сидения на рабочем месте (даже на 10%) приведут почти к сиюминутным результатам. А если провести более смелые изменения своего графика приведут к трехкратному шансу прожить как можно дольше, а также к улучшению здоровья в целом.
Кстати, если вам долго приходится сидеть, не важно, на работе, или в офисе, то вам необходимо купить стул – отличный и качественный, который будет поддерживать вашу спину, а, значит, и ваше здоровье.
|
Просмотров: 5172
Возможно, вас заинтересуетДругие статьи | Заинтересует хозяек: фартук «Хочу добавки» | | Эххх, хозяйки, теперь вам можно не просто стоять на кухне с грустным лицом. Частная компания с помощью дизайнеров озаботилась тем, чтобы на кухне вам было весело, и изготовила для вас две модели фартуков для кухни – короткий и длинный с надписями «Хочу добавки», «Еда, я люблю тебя» и многими другими веселыми кричалками и выражениями.
| | 14.08.2015 03:58Просмотров: 7104 |
 | В продолжение темы оригинальных вещей: светильник, в который нужно «выстрелить» | | Для того, чтобы осветить дом, нужно купить светильник, а вот для того, чтобы оригинально его осветить, нужно купить светильник BANG! Иногда для того, чтобы жилье выглядело уютно, достаточно одной вещи. Компания bitplay INC производит интересные сувениры для дома, как например настольная лампа. Чтоб включить или выключить свет, нужно просто «выстрелить» в светильник специальным пистолетом, который прилагается к лампе. Таким образом, это не простая лампа, а лампа дистанционного управления, которая положит конец семейным спорам «кто сегодня пойдет выключать свет».
| | 22.07.2015 02:59Просмотров: 5399 |
 | 100-гигабайтный вечный диск M-Disc Blu-ray | | Казалось бы, диски давно отошли в историю: уже есть более удобные способы хранения информации. Однако компания Verbatim сломала эти стереотипы своей новинкой. M-Disc Blu-ray, имеющий 100 Гб информации... вечен. Поподробнее: эти диски компания производит совместно с фирмой Millenniata. Компании-напарницы утверждают, что информации на их дисках можно хранить практически вечно. | | 23.05.2015 19:52Просмотров: 7714 |
 | Новое слово в линейке аналоговых часов | | В наше время часами пользоваться довольно непривычно: время можно узнать практически по любому электронному прибору или гаджету. Но есть такие оригинальные вещицы, от которых невозможно отказаться. Например, компания Bedol предложила один интересный вариант. | | 17.06.2015 04:15Просмотров: 6455 |
 | Как правильно ухаживать за монитором? | | Пыль, отпечатки пальцев на дисплее – явления как неприятные, так и неполезные для монитора. Для очищения его поверхности рекомендуется купить расходные материалы – специальные салфетки. | | 03.10.2011 18:55Просмотров: 10620 |
 | Палатка для экстремальных условий | | Уже заканчиваются теплые деньки, но вы еще можете не упустить шанс провести их на природе. Потом с удовольствием холодными зимними вечерами вы будете вспоминать это время. Не забудьте только купить палатку. | | 24.08.2015 15:27Просмотров: 5519 |
 | Что из линейки Ikea можно купить для «хрущевки»? | | Мебель и аксессуары Икеа отличаются новаторским дизайном, интересными решениями, новизной. Обычно все интерьеры в рекламе компании просто огромные, обладающие большим потенциалам. А что делать нам, обладателям «хрущевок»? Совсем отчаяться и махнуть рукой на интересные предметы интерьера шведского производителя, или попытаться «покопаться» на виртуальных полках, и все же что-то для себя найти? | | 04.08.2016 03:10Просмотров: 6427 |
 | Интерьер: «расширяем» ванную комнату | | Вы ошибаетесь, если думаете, что красивый интерьер в ванной возможен только в мексиканском и бразильском «мыле» или в огромных коттеджах. Поверьте, интерьер ванной комнаты в даже небольшой «хрущевке» можно отделать так, что члены вашей семьи не узнают свой дом. Читаем, если интересно знать, что для этого нужно. | | 27.10.2015 02:38Просмотров: 6344 |
|
