|
|
Главная → Статьи → Не допустить обезвоживания! Касается и водителей… Не допустить обезвоживания! Касается и водителей…07.08.2015 02:10 |  В жару очень важно пить достаточное количество жидкости для того, чтобы не допустить обезвоживание. Таким образом, человек оберегается от теплового удара и других последствий. А вот недостаток жидкости в организме у водителя может привести даже к сниженной реакции, что недопустимо. Как этого избежать?
Лучше всего купить кувшин, графин или другую большую емкость, налить обычной кипяченой воды и поставить в холодильник ненадолго. Именно ненадолго, потому что если подержать доле, то вода будет ледяная. От ледяной воды в жару недолго и заболеть.
Об опасности вождения автомобиля при недостатке жидкости, известно очень мало, но на самом деле, это очень опасно. Исследователи-ученые из университета Лафсборо (Англия) сравнили поведение водителей, которые в жаркую погоду не пили воду в течение часа, а также водителей, которые выпивали по 200 мл воды в час. Оказалось, что «непьющие» совершают в два раза больше ошибок и неточностей, управляя автомобилем, чем создают опасность на дороге.
Это объясняется тем, что при нехватке воды в организме (а известно, что ее должно быть около 70%) снижается острота чувств: зрение, слух, равновесие, а также реакция и даже память!
Именно поэтому не забывайте как можно чаще наполнять кувшин водой, не забывайте также предупреждать домашних и следить, чтобы они также достаточно выпивали жидкости, особенно в жару. Да и в не самые жаркие дни нужно пить: соки, чай (черный, зеленый), кофе, молоко и, конечно, воду. Ее можно фильтровать, можно только кипятить, а можно – и то, и другое. Минимальное количество жидкости в день –1.5 литра, максимальное – 4 литра. А вот 8 литров считается очень опасной дозой, почти смертельной. Кроме того, количество жидкости влияет на вашу фигуру и кожу.
Конечно, будучи за рулем, не возьмешь с собой просто графин. Тогда воду нужно просто немного остудить (опять же: не делать ледяной) залить в бутылку. Чтобы сохранить ее температуру при отсутствии, например, сумки-холодильника, можно завернуть бутылку во влажное полотенце.
Кроме того, прямо в графине можно сделать лимонад собственного производства. Это не только вкусно, но еще и полезно, и выгодно. Думаю, у каждой хозяйки найдется в арсенале хороший рецепт лимонада. Если нет – его можно поискать на тематических форумах. Если есть сложности – вот один из них.
Этот лимонад так и называется: быстрый лимонад. Для его изготовления вам понадобится 5 минут и 4 ингредиента.
-
Лимоны 2 шт
-
Сахар 200 гр
-
Вода 750 мл
-
Лед (заморозьте заранее) 6 кубиков
Предварительно обязательно лимоны хорошо вымыть. Шкурку можно не снимать. После этого нарежьте их, можно даже крупно, и положите их в блендер. Добавьте остальные ингредиенты. После этого «поработать» блендером в течение 1 минуты. Полученную массу процедить через мелкое сито, чтобы отсеять все ненужное. Можно украсить дольками лимона или мятой. Кстати, и то, и другое подарит дополнительный вкус и аромат.
Это простой и хороший рецепт, один из более, чем 500 отличных рецептов приготовления домашнего лимонада.
|
Просмотров: 5383
Товары по темеДругие статьи | Нескучная флешка | | Сколько есть различных флешек? Сотни тысяч моделей. Наверняка, у каждого есть несколько флешек, а среди них – своя любимая. Кому-то нравится, например, ювелирная флешка, кому-то – «с приколами», а кому-то, возможно, с брелоком, часами или даже термометром. Вот недавно вышла флешка, которая обладает свойством расти прямо пропорционально с информацией на ней.
| | 22.07.2015 11:15Просмотров: 5440 |
 | Автомобильный компрессор для «чайников». Что это и "с чем это едят"? | | Вы работаете на огромном грузовом авто или просто часто возите в своем личном транспорте тяжести? Это знакомо водопровдчикам, слесарям и другим рабочим, работающим на частном начале. Из-за фактора наседания на ось колес, «резина» постоянно спускается и время от времени необходимо подкачивать. Нужен компрессор! С чего начать выбор? Разбираемся… | | 19.03.2015 13:28Просмотров: 6896 |
 | Выбираем утеплитель для дома правильно. | | Если вы задумались о том, что пора бы перестать выбрасывать деньги на ветер, а точнее на воздух, и платить за отопление, которое не выполняет свои функции на сто процентов, то вам самое время заняться выбором утеплителя. Это дело непростое, не терпит спешки и требует системного подхода. Поскольку ассортимент утеплителей довольно широк и многообразен, вопрос выбора может встать не только ребром, но и более остро. Некоторые утеплители к тому же обладают рядом дополнительных свойств, которые иногда могут даже пересиливать основное свойство – утеплять. | | 24.09.2014 01:19Просмотров: 9881 |
 | Читайте больше вместе с Prestigio Nobile PER3562B | | Компания Prestigio – одна из наиболее успешно развивающихся на сегодняшний день компаний, специализирующихся на выпуске мобильных устройств, компьютерной периферии и аксессуаров. Этот бренд отлично себя зарекомендовал: продукция Prestigio представлена на рынках 75 стан мира. Из широкого ассортимента компании нас интересуют электронные книги. И в этой статье мы поговорим об одной из новинок компании – электронной книге Prestigio Nobile PER3562B. Отметим, что своим появлением эта электронная книга обязана не только Prestigio, но и компании Onyx International. | | 21.11.2012 03:28Просмотров: 11958 |
 | Просто факт: еще одна новость о контейнерах для пищевых продуктов | | Вы ощущаете важность хорошо принятой еды? Тогда вы также должны понимать важность упаковки ее. Потому что в большинстве еда часто перенимает вкус и упаковки или сосуда, в котором она находится. Вспомните даже вина Бургундии или некоторые виды сыров. Именно поэтому упаковка должна быть экологически чистой, да и, просто – экологичной. Так что при выборе контейнеров для продуктов, например, в которых вы собираетесь носить на работу обед, не забудьте о качестве пластикового контейнера.
| | 29.06.2015 14:13Просмотров: 5996 |
 | Надоело мыть посуду? Самое время купить посудомоечную машину | | Если ваша семья состоит из трех человек, то на мытье посуды и прочей кухонной утвари вы тратите в год примерно 200 часов или целых восемь дней, как пожелаете. Не лучше ли потратить это время на что-нибудь полезное? Компания BEKO с радостью готова вам в этом помочь! Пусть посуду за вас моет посудомоечная машина, пока вы занимаетесь любимым делом или же отдыхаете. В этой статье мы подробно поговорим о модели, которая отличается простотой в эксплуатации, надежностью и экономичностью – BEKO DSFS 1530. | | 30.06.2012 15:43Просмотров: 15836 |
 | Хотите идеальное тело? Купите велотренажер, так сделали уже все «звезды»! | | Велотренажер – это имитатор велосипеда, спортивный снаряд, который помогает похудеть и держать тело в тонусе. Это один из самых распространенных спортивных снаряжений, люди по всем миру, в том числе и знаменитости, которые всегда на виду, а потому должны хорошо выглядеть, рекомендуют именно велотренажёр. | | 10.03.2015 10:30Просмотров: 8035 |
 | Не остаться без завтрака, или как приготовить гренки по-быстрому | | Вы частенько опаздываете на работу? В одной из наших предыдущих заметок мы рассматривали причины «хронического» опоздания. Присмотритесь, возможно, вы относитесь к одному из типов людей, которые там описаны. Но дело в другом. Из-за частых опозданий вы не можете толком поесть и частенько уходите на работу не просто абсолютно разбитым, но еще и голодным. Возьмите наш рецепт на заметку, и всегда будете отлично, а главное – быстро готовить. | | 21.06.2016 17:56Просмотров: 4607 |
 | Соковыжималка – удачное обновление к сезону | | Если вы счастливый обладатель приусадебного хозяйства или просто человек, который любит ходить по ягоды в лес, то приобретение соковыжималки становится просто необходимостью. Как раз можно сделать это сейчас, когда цены на это кухонно оборудование оптимальные. Соковыжималка станет вашим верным помощником на кухне и позволит «законсервировать лето». | | 13.03.2015 09:56Просмотров: 6404 |
 | Урок профессионала: как снимать портрет | | Вы профессиональный фотограф или у вас просто есть на примете модель, которую хотите поснимать? А почему бы и нет? Девушки любят фотографироваться. Запоминайте наши советы, чтобы эту фотоссесию вы никогда не забыли. | | 07.08.2015 19:44Просмотров: 5924 |
|
