 Думаю, что каждая хозяюшка имеет на кухне под рукой такой вид бытовой техники, как блендер. С его помощью ведь можно размельчить и перемешать продукты очень быстро. А сегодня мы также представляем вашему вниманию пять прекрасных коктейлей, которые легко можно сделать в блендере буквально за считанные минуты. Такие коктейли полезны для вашего здоровья, помогут вам быть в тонусе и не прибавлять в весе.
Хотите быть всегда здоровым, иметь красивую кожу и держать тело в тонусе? Сегодня мы узнаем, что для этого нужно купить блендер и держать фигуру в порядке, а здоровье под контролем.
Смузи с овсянкой (2 порции)
Ингридиенты:
1. 2 банана;
2. ½ стакана натурального йогурта;
3. 1 ст. л. меда;
4. ½ ст. вареной овсянки;
5. 1/3 стакана миндаля.
Все это 60 секунд перемешивать в блендере. Можно употреблять. Рекомендуется для профилактики артритных заболеваний и людям с недостатком кальция.
Коктейль «Завтрак на бегу»
Говорят «Завтрак съешь сам, обед…». Когда утром мы полусонные несемся на работу народные мудрости совсем некстати. Мы даже не задумываемся о том, что утро, на самом деле, единственное время, когда витаминное полноценное питание нам крайне необходимо. В приготовлении нам поможет блендер.
В него закладываем фрукты на выбор. Возможно такая комбинация: малина (100 гр), ½ банана, 2 клубнички, немного джема. Можно добавить овсянки или вареного геркулеса. Для охлаждения положить пару кубиков льда. Подается такой изысканный завтрак в высоких бокалах. После такого завтрака день не сможет быть неудачным.
Если вы хотите очистить организм, то в течение некоторого времени вам лучше всего попить антиоксидантные смузи – они помогут вывести ненужные шлаки из организма. (на 5 порций)
В блендер кладем стакан винограда, два киви, очищенный апельсин, лист алоэ, листьев красного салата, добавляем стакан обычной воды.
Такой Коктейль богат клечаткой, которая поможет вывести ненужные элементы из организма.
 А сейчас немного «клубнички» - эротический смузи «Орешек». Говорят, что данный напиток является афродизиаком, однако, берегитесь, он совсем не диетический, содержит более 300 калорий в одном стакане. Однако, возможно, вы скинете их потом. Итак, имеющие партнеров на вечер, записываем:
1. 1 банан;
2.200 гр молока;
3. 50 гр арахисового масла;
4. 2 ст. л. меда
5.немного льда.
Такой коктейль прибавит вам сил и энергии.
А на последок «горячий» десерт – смузи «Шокотерапия». По названию ощущается, что это дивный напиток, который поможет вам пережить сложный период в жизни – от расставания до экзаменационной сессии. Пишем…
1. 1 банан;
2. 2 ч. л. кофе;
3. 50 гр горького шоколада;
4. 1 ч. л. сахара;
5. 100 мл молока;
6. 3 шт кардамона;
7. 5 гр. мускатного ореха.
Рецепт приготовления чуть сложнее, чем предыдущие, но попробуйте, не пожалеете!
Кофе нужно сварить в турке и оставить стыть на некоторое время. После охлаждения вливаем молоко в кофе. Вилкой мнем банан. Полплитки шоколада натираем на терке. Кстати, купить терку вместе с доставкой вы сможете на сайте нашего интернет-гипермаркета E-Mogilev. Теперь все ингредиенты готовы к закладке в блендер. Данный коктейль обладает особенным вкусом и ароматом востока. Попробуйте его дивный вкус и все печали и заботы мигом испарятся.
Приятного аппетита!
| 
